История чата за 26 июня 2023

Andrew

INVISIBLEplayer2020

А что писать? Всего лишь 100х монетка сделала

Chelovek i Kapitan

⚓️

а шо там за дроп

Zion

C D

Гормон роста плюс тестостерон.

Zion

Если вам за 40 и вы не сидите на тесте с гормоном роста, я хз. вообще что вы делаете в этой жизни.

C D

C D

Zion

за пончиками ходим как маск

k0styan

Zion

Ты знаешь, у некоторых и в 60 может быть свой нормальный уровень тестостерона

Smart

Zion

Тесто мы любим, да Особенно булочки с корицей

Zion

Andrew

любая диета у который есть название, это дерьмо

Ilya

C D

Ведет себя так будь то его мать - классный руководитель в школе где они учатся?

Zion

k0styan

Есть такие люди, но их меньшинство. И это точно не про всяких Робби Робинсонов, которые в 70 херачат

Zion

Вы такие наивные и думаете что всякие Трампы не сидят на гормоне роста, стволовых клетках и тд.

k0styan

Zion

Да это понятно, гзт можно ставить при необходимости

Muslim

Perfect Leo

Он же вроде на бинансе торговался даже, давно делистили ?

Stas

A

Zion

Тест колоть ещё ясно, а зачем гормонроста? К чему он вообще мужику за 40+

Shamrock

дискорд токенсофта рект, скам линки. держу в курсе

EtherDrops Tracking ..

? FET price changed -10.22%! Current price $0.2207 ? /chart_FET_l9l

Smart

что происходит?

Gram

Smart

тонем

Smart

Gram

кто кому набрал?

Smart

Sundoor

за всех не говори васёк. Ты походу сюда из чата инфоцыгана Рафа прилетел. Ибо Серега очень верит в Solana

Dimmao

Доброе утро

Bad

Dimmao

Мужики рядом становую 200 делают в ахуе

aleksey

Будьте терпеливы

Миллиард иксов Солана вниз сделала с хая

AriHold

Zion

Диета №5 Похудел за 4 месяца с 92 до 70 Как по мне отличное название и результат збс, причем работает у всех

Sham

Доброе утро

Zaynds

С бодрым утречком всех. Хорошего и продуктивного дня желаю, удачи в нем, профита и и хорошего настроения.???

Zaynds

AriHold

Это ты чего ел такого? И какой у тебя рост?

AriHold

Zaynds

192см, Я на пике жирности весил 107кг, потом сам до 92-95 схуднул, а потом поджелудочная стукнула, первые 2 недели ваще на капельницах был, потом по чуток есть давали, ну и вот на эту диету посадили на пол года… А ел по сути: Вареные овощи, рыбу, птицу, говядину Молочка до 5% Сушки (пачку на неделю) Ел как кот, по весам и часам

Sergey

Доброе утро ☀️ Всем хорошего и продуктивного понедельника!

Ya

AriHold

Я канешно не диетолог, но мне кажется что по пять кило за месяц норм такой стресс для организма

AriHold

Ya

Я тоже так думал и читал что здоровое похудение это 500гр в неделю, а оказалось что похер

NeverShort

Как же я надеюсь что Чингон фомоебить начнет, ой как ждууу бляяяя Дайте эту возможность плиз

Anderl

AriHold

Мог бы просто в ICO люмерина занести и так же бы похудел не мучая себя

AriHold

Anderl

Да ну, деньги брызги, каждый мог и в Люмерин, и в Юми и в остальной мусор)

Sergey

NeverShort

Флешкраша еще не было

Mr Krabs

Andrew

Просто углеводы урежь, соблюдай баланс что бы растительного жира было в рационе больше чем животного, кушай рыбу или рыбий жир, кардио. Белок кушай полноценный хотя бы 1-1.25гр на 1кг тела. Сделай суточный рацион 1700ккал, если нет результата уменьши до 1500, если слабо уменьши ещё и несколько месяцев посиди, тебя засушит. Кушать всего по немногу для разнооьразия нутриентов, но не всякий мусор вот тебе и рецепт похудения каждому

Tyrin

AriHold

70кг при росте 192, это пздц

AriHold

Tyrin

Да, асвенцим был знатный, потом добавил зал и больше белка, и омяснел до 85, потом забил и ща и здоровый и заплывший на 90) Но это всё африканские пирожки)

947029454

120 кг при росте 190, спортивное прошлое позволяет просто на снижение калорий до 2к и шагах 10к ежедневно сбрасывать по 8кг за месяц Самое главное это калории и ходьба, ничего эффективнее этот мир не придумал Забейте на диеты, кушайте просто в меру че по кайфу и ходите ежедевно

Alex

Mr Krabs

А чем «растительный жир» лучше, чем «животный жир»? Почему первого должно быть больше, чем второго?

Smart

Alex

полезнее, чем хз

947029454

1500 кл в день если ты не девочка 40кг это смерть

halal

Dimda

Будьте терпеливы

947029454

>Диета >в 2023 >ничего эффективнее не придумали ох уж эти криптаны, последними обо всём узнают, везде выходной ликвидностью служат

947029454

Ахазазазкз бляяяя

Mr Krabs

Alex

Без инсульта меньше поживёшь